LABDARÚGÁS

 BAUER, GERHARD

Bolti ár: 2.995 Ft
Az Ön egyedi ára: 2.845 Ft

(internetes kedvezmény 5%)

 Megjelent a(z) FITTEN ÉS EGÉSZSÉGESEN sorozatban, a(z) CSER KÖNYVKIADÓ ÉS KER. KFT. gondozásában.
Szállítás: 4-6 munkanap, korlátozott példányszámban
Illusztráció: SZÍNES ÁBRÁKKAL, FOTÓKKAL
Oldalak száma: 130
Borító: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
Súly: 220 gr
ISBN: 9789639759879
Nyelv: MAGYAR
Kiadás éve: 2008
Fordító: VOLESZÁK GÁBOR
Árukód: 1820000719

Rövid Tartalom:

A labdarúgás története Futball – a négyezer éves játék A 19. századi angol labdarúgás A labdarúgás Magyarországon Felszerelés A futballcipő A mez és a nadrág Védőfelszerelések A teljesítményt meghatározó tényezők Technikai készségek Labda nélküli mozgás Labdakezelés A labda vezetése és terelése Trükkök és cselek A labda le-, illetve átvétele – a gyors labdakezelés Rúgásfajták Labdaszerzés, szerelés Erőnléti készségek Erőnlét a szabadidő- és versenysportban Edzésmódszerek Erőedzés Erőnléti edzés A gyorsaság fejlesztése A mozgékonyság fejlesztése Az ifjúsági játékosok erőnléti edzése A köredzés Edzésterv amatőröknek Edzésterv profi futballistáknak Taktika A taktika jelentősége a teljesítményben Taktikai elemek Üresbe futás Védekezési formák Játékrendszerek A posztok taktikai feladatai Rögzített játékhelyzetek A játéknap taktikája Az ellenfél játékstílusa Sérülések és kezeléseik Kezelési formák Borogatás, fagyasztás Iszappakolás Masszázs Egyéb kezelési módok Mozgásterápia – egyéni gyógyulás Sérüléstípusok Izomhúzódás Izomszakadás Ficam Szalagszakadás Térdízület-sérülés Achilles-ín-sérülés Az elsősegély-felszerelés Napjaink labdarúgásának szabályai Eredménylista Híres játékosok és edzők

Forrás:www.libri.hu